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36岁备孕头胎有没有什么要注意呢?

发布日期:2019-08-20 17:26   来源:未知   阅读:
 

  36岁已经算高龄了呢,比起适龄的备孕女性来说,注意的事项也会多一些。一定要注意饮食,尽量避免高糖高盐的食物,因为高龄孕妇出现孕期血压高的几率会更多!尽量多吃些低脂肪高蛋白的食物,更要避免酒和咖啡的摄入。我和你是一样的情况,当时为了更好的补充营养,也比较了市面上的一些营养品,www.67902.com,最后选择了爱乐维复合维生素。高龄孕妇一定要注意补充叶酸(我会在i herb上面选择叶酸,成分很明确,比较放心),这里面0.8mg的叶酸可以比普通0.4mg叶酸快一倍预防出生缺陷,再加上这里面还有铁、钙、锌等多种营养素,可以很全面的补充营养所需,all in one,非常适合我们的情况!过来人也想告诉你也一定要注意情绪的稳定,备孕期间一定不要着急,顺其自然就可以,保持良好的心情很重要